Doručak

Tropski smoothie bowl

Osvježavajuća, šarena i puna voća, ova tropska smoothie zdjela savršen je izbor za doručak ili hranjiv međuobrok. Zmajevo voće, ananas i banana čine kremastu bazu, koju domaći maslac od indijskih oraščića, svježe voće i hrskavi dodaci čine još uzbudljivijom.
ALATKE
Blender
Prep Time
5 minuta
Cook Time
5 minuta
Total Time
10 minuta
Servings
2
Easy

Sastojci

  • 1 paketić smrznutog zmajevog voća
  • ½ smrznute banane, nasjeckane
  • ¼ šalice nasjeckanih tikvica
  • ½ šalice smrznutih komadića ananasa
  • 1 šalica nezaslađenog kokosovog napitka
  • 1 šalica prženih, neslanih indijskih oraščića
  • ½ šalice kokosovih čipsa ili pahuljica
  • ½ banane, narezane na ploške
  • ½ šalice jagoda, narezanih na ploške
  • 1 žlica chia sjemenki

Korak po korak

  1. Stavite smrznuto zmajevo voće, bananu, tikvicu, ananas i kokosovo piće u KitchenAid Go bežični osobni blender i blendajte 1 – 2 ciklusa dok ne postane glatko i kremasto. Prebacite u zdjelu.

  2. U KitchenAid Go bežičnom sjekaču grubo nasjeckajte kokosov čips, a zatim ga stavite sa strane.

  3. Zatim dodaj indijske oraščiće u sjeckalicu. Pulsiraj nekoliko puta dok ne dobiješ grubo nasjeckane komadiće i odvoji nekoliko žlica. Ostatak nastavi sjeckati dok ne dobiješ kremasti maslac od indijskih oraščića.

  4. Ukrasite smoothie zdjelu narezanim bananama, jagodama i chia sjemenkama. Pospite nasjeckanim indijskim oraščićima i kokosovim čipsom te na kraju prelijte domaćim maslacem od indijskih oraščića.

  5. Savjet

    Preostali maslac od indijskih oraščića možete čuvati u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku. Odličan je namazan na tost, kao umak uz voće ili umiješan u zobenu kašu.